El bhakti-yoga provee un sistema práctico para apartar la mente y los sentidos de las actividades materiales excesivas y para ocuparlos en las actividades espirituales. La definición de la palabra sánscrita Bhakti es amor por todo. Esta forma de amor es espiritual y realizable únicamente por aquel que ha aprendido a controlar la mente a través del bhakti-yoga.

El camino de la fuerza y el equilibrio de energías. Es el más conocido en occidente. Ha quiere decir luna, y tha se traduce como sol, que simbolizan la fuerza vital y la fuerza mental, la energía femenina y la masculina. El Hatha Yoga, literalmente significa “unión a través de la disciplina de la fuerza”, es una disciplina del Yoga que enfatiza el dominio del cuerpo como una forma de alcanzar un estado de perfección espiritual en el que la mente se retira de objetos externos.  El propósito de la asana o postura es permitir que uno se eleve por encima de la conciencia del cuerpo. Una columna vertebral erguida es necesaria, porque cuando se medita, la energía debe elevarse libremente en la columna vertebral. Uno puede considerar que ha dominado una asana, cuando se mantiene en ella, permaneciendo completamente inmóvil, con una espina recta, erguida, por un mínimo de tres horas. La inmovilidad nos permite darnos cuenta de las energías internas del cuerpo.

Ashtanga yoga significa yoga de ocho extremidades y es un tipo de yoga estructurado al estilo vinyasa. La palabra «vinyasa» se refiere a las técnicas que vinculan la respiración con el movimiento, creando una secuencia rápida de asanas. La diferencia es que, en la práctica del ashtanga yoga, la serie de posturas sigue siendo la misma cada vez. El estilo es físicamente exigente y se centra en las asanas y la respiración.